而眼前，她明显是亟需要让自己清心寡欲回去的。

她想到这时，便起来坐在床上的冰丝席上，脑海里开始努力回忆起以前学过的动作要领。

可惜的是，过了这么久，程宜宁居然发现自己几乎都忘的一干二净了，唯有一个难度略大的盘腿动作，以前练习时练的最为痛苦，不过留下的印象倒是最为深刻。

她努力回忆了下，这才吃力的把右腿抬起往后面折去，之后双手互拉，努力的想要把右脚腕往右手肘上勾去。

程宜宁脑海里难得浮现出以前老师教的经典盘腿姿势，只不过她自己实践起来，早已是变形走样的离谱，而且手脚不知何时已经夸张的扭成麻花状。

她已经很久没有舒筋拉骨了，眼下刚拉伸了下腿脚，立马就觉得韧带处明显的酸痛起来。

再坚持下，心静自然凉，一会就好了。

程宜宁龇牙利嘴的碎碎念起来。

苏正卓这几天一直出差在印尼那边商谈大宗煤炭贸易的单子，回来时已是晚上。

家里一如既往的寂静，他知道程宜宁多半是已经睡下了，从楼梯里走上去时特意放轻了脚步。

一直走到楼上快经过程宜宁的房间时，他这才留意到里面有昏黄的灯光亮了出来。

苏正卓潜意识里以为程宜宁睡觉忘记关台灯了，便转身进去打算顺手帮她把灯给关了。

只是他刚在程宜宁的房门口迈步进去，下一秒视线里就看到了个不可思议的画面。

因为程宜宁不知为何全身都扭成难以形容的麻花状，许是没有把握好平衡感，他见着她的右小腿反折往右手肘上勾去，虽然维持着这个高难度的动作，可是身子一直在踉跄不稳的微晃着。

而她斜对着他，全神贯注的望向前方，似乎把浑身的注意力都放在了努力维持这个姿势的意念上。

她这样吃力扭曲的姿势，身上的睡裙带子也早已滑落在侧，毫无保留的裸。

露出肩侧胸口大片的肌肤。

那片腻滑，他是深有体会的。

他才看了一眼，就觉得自己的喉结不由自主的跟着滑动了下。

他在心里暗骂了自己一句，下一秒早已出声喊道，“宜宁？”

“正卓你、你回来了？”

程宜宁骤然听到门口的声响，立马被吓了大跳，随即又手忙脚乱的想要解散眼前的高难度动作，可是腿脚胳膊盘缠的僵麻太久了，她一时间居然不能迅速的解散姿势站立起来。

苏正卓也看出她的窘态，早已疾步过来帮着她把高抬后折的右小腿给放回去。

不过他刚伸手碰触到她的脚踝处，又见着她不由自主的哼哟了一声。

虽然被她刻意压制着，并不大声，离的这般近，他倒是听得一清二楚，随即问道，“怎么了？”

“腿、小腿抽筋了——”