更重要的是，练的是剑意，练的是身心与剑协同，也就是人剑合一的意境，达到了这个意境再驾驭手中剑时自然是挥洒自如，分毫之间亦能轻易掌控。

此法乃是《太乙》的特殊练剑法门，心法名为‘混沌青莲意’，身体如此倒立必然造成血液倒流冲头，时间稍微一久，必然令人混混沌沌发懵，倒立如莲苞，功成自绽放。

初期修炼的困难是可想而知的，可若一旦驾驭自如，对剑身承力部位的变化亦能感知的清清楚楚，对将来实际驾驭手中剑有着说不尽的好处。

短短一个来月就能顶剑倒立，看似没什么，实则进度飞快。

牛有道以前修炼时，足足花了一年多的时间才练到了这个程度。

然而毕竟是有过一次经历，经验和心得这个东西，往往是最宝贵的东西，他有这个感觉和这个经验，知道该怎么做，知道该怎么练，直接跨过了摸索期段，修炼起来不止事半功倍。

只坚持了半个时辰的样子，牛有道已经是汗如雨下，脸涨的通红，汗滴从头顶滴落、从持剑的手上下流，顺着剑身流下，将地面湿了一大块。

最终身体剧烈摇晃，再有修炼经验，臂力摆在这，无法坚持太久，不得不折腰放了双脚落地，扶剑深呼吸静立了一会儿，将身体状态缓了过来。

长剑不敢发出太大动静，怕惊动外面人，轻轻归入剑鞘。

扯了条毛巾擦拭了身上汗水，穿上了衣服，活动了下四肢，盘膝坐在了榻上，很快进入了忘我状态，忘却了身体的疲倦，依照练气功法吐纳……

天光微微，晨曦渐明。

榻上盘膝而坐的牛有道较之一个多月前开始时，气息吐纳越发悠长深沉，吸入如江河澎湃直灌五脏六腑，吐出徐徐如抽丝剥茧，似乎在一点点过滤什么。

随着晨曦过去，天色大亮，旭日明晃晃跳出了天际，发出万丈金光，逐渐高升。

万物苏醒的时刻也令牛有道渐渐感受到了一丝心浮气躁，知道最佳的忘我修炼时间段已经过去了，缓缓收功睁开了双眼。

下榻之后活动了一下四肢，昨夜倒立带来的疲劳已经一扫而空，神清气爽。

倒不是最佳的忘我修炼时间段过去了就不能再继续修炼了，而是现在的少年身体还未彻底长成，正在茁壮生长期，最是生性好动的年纪，天生的习性难以改变，血气最容易受到天地时令的影响，能抓住最佳修炼时间段修炼就够了，不必苛求勉强。

另外，外面会定时送餐，他若一直闭门不出怕会引来怀疑。

一个山村野小子为何会懂修炼？加之不明上清宗对自己究竟是什么态度，有些东西还是不暴露的好，现在完全没自保能力，多一事不如少一事，且等到看明白了情况再做决断。

院子里有引来的山泉流经，洗漱之后，一贯的时间，牛有道打开院门走了出来，桃树下盘膝守了一夜的是许以天。

听到开门声，许以天回头看了眼，慢慢站了起来。

牛有道走去作礼，两人没聊几句，陈归硕提着食盒上了山，算是来换班的。

许以天离去，中午饭点的时候又会来，傍晚的餐点又该是陈归硕来，总之两人轮流值守，轮流送餐。

上清宗如此看重，牛有道再看不出其中有问题的话，那他道爷在江湖上算是白混了那么多年。

知道归知道，牛有道也没点破，打开食盒快速用了早餐。

他也勤快，吃完后，碗筷洗干净了送回，装入食盒放在了桃树下，回头自然是由陈归硕带走。

“陈师兄，回头帮我要张躺椅来。”

放下食盒的牛有道提了个要求，自从去了次上清宫拒绝‘过分’要求后，宋衍青的态度明显好多了，说了有什么需要让他尽管提的，能答应的都会答应。

摘了只桃花在鼻前轻嗅的陈归硕闻声回头，哟呵了一声笑道：“小小年纪用什么躺椅，哪来那懒骨头？”

牛有道指了指桃树下，“摆这的，师兄们露天席地，我也过意不去。”

陈归硕恍然大悟，原来是打着自己的名义为他们准备的，当即拍了拍牛有道的肩膀，赞赏道：“够意思，行，回头帮你弄来。”

牛有道给了他一个灿烂笑容，看了看四周钟灵毓秀的山景，“师兄，真是好地方啊，想必咱们上清宗算是修行界数得上的名门大派吧？”

也只有陈归硕在的时候，他才会问这些，他明显察觉到上清宗似乎有什么事情瞒着他。

宋衍青不常来，而且有点喜怒无常，不好打交道。

许以天的嘴巴很牢，问什么都不肯说，也只有陈归硕管不住嘴巴，最近已经从其嘴中套出不少的东西，不过都是无关紧要的事，但凡触及到与他牛有道有关的，立马回避不提。

“呵呵！”

陈归硕笑着矜持了一下，不过略作思索又摇了摇头，“算了，这个跟你说说也没什么。

咱们上清宗啊，早年可风光了，燕国第一大派，开山祖师爷乃是燕国国师……”

啰啰嗦嗦一通自夸的大概意思是，武国一统天下后又崩溃了，天下变成了群雄割据的局面，曾经雄霸天下的商颂后人历经波折，后又建立了燕国，上清宗祖师爷乃是大功臣，被封为了国师。

那时也是上清宗最鼎盛的时期，上清宗弟子最多时达上万人，只是后来各种原因逐渐凋零，如今的上清宗弟子不过区区数百人而已。

至于上清宗如今在修行界的地位档次如何，陈归硕直接忽略了，似乎不愿说，牛有道想想也知道，估计说出来尴尬。