回到洞府之中。

王元很快拿出了一个玉盒，玉盒是半透明的，可以看到其中的血米。

血米泛着红色，晶莹剔透。

打开玉盒，王元拿起一粒血米。

其上淡淡的清香散发出来。

“一斤血米十九块灵石，一个月正常算下来需要十斤，一年就是二百多块灵石，比一件下品法器都贵的多，难怪练气后期的弟子，都很少服用灵米修炼。”

王元忍不住赞叹着。

这灵米，效果比服用丹药差上一些。

服用气血丹，增强气血，自然比服用灵米要快，更省灵石。

但不是这样子的。

服用灵米，虽然慢了一些，但是却能缓缓的把气血融入到肉身之中，慢慢强化肉身，这种效果是潜移默化的。

长期坚持下来，对底蕴的增加要强上很多。

比如这血米，增加的气血，大概只需要不到一百灵石的气血丹，差不多就能达到同样的效果。

但是增加的气血是一样的，可是肉身力道的增加，经脉的变化，对以后修为突破的帮助，都是不同的。

这是日积月累的变化。

拿出小鼎，拿出碳石，王元点了火之后，开始蒸煮。

从玉盒之中倒出来半斤血米，手中法决一掐，水流出现，把血米洗涤了一番之后，最后把血米放到小鼎之中，盖上盖子。

如此过了三个时辰，息了火之后，王元才是取出灵米。

此时的血米，散发的清香更加的浓郁。

血红色也淡薄了许多。

王元也不客气，直接大口这这半斤灵米吞下。

血米入肚，很快化为奇特无比的药力。

灵米，本身就是一种药。

药力慢慢花开，化为一道道精纯无比的血气，很快弥漫全身。

这个时候，王元站起身来，双脚踏地，双掌向上撑起。

同时经脉之中的灵力从身体各处，缓缓进入肉身各处，以一种奇怪的节奏和律动拍打着，渗透着。

水牛踏地！

这是水牛踏地诀第一式。