郝海西在钦州轻松备战着迎春杯四分之一决赛，国足也在努力备战着三月份的40强赛，可两者在21日这天又联系在了一起。

“草啊，”

“我们怎么又躺枪了？”

“西哥啊，你能不能不那么上镜了？”

“以前怎么没说我们啊，现在又说了！”

拖着疲惫的身体回到酒店驻地，还没来得及去洗个热水澡，国足队长郝俊闵就发现国足的新闻又上了热点新闻。

大家一般回到酒店之后都喜欢翻翻手机，看看新闻，现在倒好，一看又是网上骂声一片。

“连郝海西都一天三练，国足一天三练不正常吗？为什么就叫苦了？”

“6公里晨跑很多吗？人家郝海西五点就起来跑步完了，国足是几点？”

“好像郝海西不在健身房似的，郝海西还有八块腹肌呢，国足好多人没有吧？”

“这就是魔鬼训练了？那郝海西的训练算什么？”

“建议国足也不要一天三练了，直接就是一天练八小时，这样我们就很满意了！”

“而且郝海西的比赛强度多大啊？隔一天就是一场比赛！”

……

……

一对比，那真是满满的伤害啊。

原本郝海西和国足已经没有半点儿关系了，但郝海西是前国足，也和现任国足们一样在艰苦训练，自然就会被拿来对比了。

按照“足改方案”

有关要求，足协要打造一支技艺精湛、作风顽强、能打硬仗、为国争光的国家足球队。

作为新任主帅，李银深谙其中的含义。

球员时代素以体能充沛著称的他当然清楚，自己的球队欲实现作风顽强、能打硬仗，首先要打好起码的能力与身体基础。

所以，这个冬天队员体能的储备，对球队3月下旬开启40强赛下半程征程的重要性不言而喻。

“一天三练”

说法早在李银率部集中时就已不绝于耳。

李银甚至于在集训前放出了一句——“我相信这些球员会遇到他们职业生涯以来最苦的一个冬训。”

国足在之前已经连续经历了两次“一天三练”

。

不少于6公里的晨跑、上午健身房的力量训练、下午或傍晚的技战术演练让国脚们的训练计划满满当当。