“方然，今天的训练可要好好加油啊。”

那么暑假的尾声也快到了。

“那是当然！

青衫也要认真哦，要不然绝对会被我甩下的！”

少年们的拳头狠狠的撞在一起。

他们这三周的努力和汗水带来的成长将它们带到了这一步。

这收尾的一步。

今天训练的开始，夜笙也已经到达了训练场，拿着记录板站在两人旁边。

人工灯光照耀在硕大的场地，场上的青年和少年在暑假的末尾，要来直面自己之前所有的努力。

昨天，打算给两人一天八小时训练的夜笙收到了宿群对两人的训练表。

超高强度的全天13小时训练。

在看到这份训练计划之后，夜笙也可能于心不忍，而正好训练的时间也所剩无几，所以答应只要两人能完美的达成训练目标，就算他们从这次的训练毕业了。

昨天，两人仿佛又回到了训练的第一天，歇斯底里的向着三十分钟一万米奔跑。

奔跑，奔跑，奔跑。

陈青衫久违的感受到了身体的负担，方然也不知道落后了多少圈。

但也只是这样，不再像第一次那么狼狈不堪。

也不知道多少圈之后，两人忽然意识到了一个问题，夜笙去拿表格了，宿群又不在，谁来帮他俩计时和记跑了多少米呢？

裂开。

等夜笙回来的时候，方然已经累到几乎虚脱昏厥，只能靠本能的下意识爬行。

陈青衫也好不到哪去，从一开始的全速奔跑到现在每迈出一步都要动用全身的力量，村头八十多岁的老头跑的都可能比他快。

“你们想去参加奥运会么，一个神秘侧的，一个辅助治疗系的参加者为什么要把一万米跑进三十分钟？”

在了解前因后果后，夜笙对着躺在地上半死不活的两人无奈开口。

当时打算站起来没病走两步的陈青衫一个抖颤，差点给自己摔死。

虽然夜笙这么说了，但是陈青衫和方然二人还是觉得这个一万米不过不行！

就这样，元气满满的一天又从一万米开始！

！

尽管夜笙表示不要勉强自己，但这一万米不拿下觉都睡不好！

最后两人以2812和44拿下傲娇的一万米。

第一项训练t√

不过跑完接到成绩之后，陈青衫由衷的感觉自己练的还是不到家，还有人类本身就拥有的超凡潜力。

男子一万米长跑的世界记录是26:1753。

每一毫米都是无穷无尽的汗水打磨出来的。

自身潜能和努力是胜过一切的。

不过征服了一万米这一点，还是让两人无比开心。

“我们成功了！

！

！”

“我们是冠军！