“指枪，可以用两指俯卧撑，或者倒立两指俯卧撑来修炼，不但增强手指的力量，同时增强力量。”

无夜确定一种方式。

“海军六式中的剃，与“神转之术”

其实有很大相同之处，可以二者结合起来修炼。”

有思考一种方式之后，心中再次暗道：“岚脚，可以与踢腿一起。”

“马步的时候，可以保持绷紧全身肌肉，修炼海军六式的铁块。”

“可惜没利剑，如何修炼剑术？”

无夜皱眉，环顾四周，显然牢房中不可能会有利剑，连代替利剑的工具都没有，有一根木棍也好啊。

心中暗道：“看来只有暂时用手刀代替利剑，然后修炼了。”

确定击中修炼方式之后，热身运动也结束，全身肌肉苏醒，可以开始高力度的修炼。

“先来一千个倒立两指俯卧撑吧。”

倒立在地，无夜很轻松保持平衡，然后慢慢有双手撑地，化为五指，然后两手只剩下食指与中指。

如此姿势，就算是以前，无夜也不敢如此，等于全身的重力，压在两手中指与食指之上，脆弱的手指根本无法承受，肯定会瞬间骨折。

现在，无夜都不敢一下子就保持这样方式，万一一不小心真的骨折了，可没地方治疗，那可是找死。

两指之上，早已覆盖漆黑之色，武装色霸气加载在其上，万无一失。

随后，无夜才慢慢的，很慢的速度，收回加载在两指之上的武装色霸气，不敢一下子就收回，而是慢慢的收回，如果稍有不对，或者两指承受不住，无夜会暂时放弃。

知道两指全部收回，也没有出现骨折的现象，只有感觉到一些疼痛。

“开始！”

艰苦的极限训练再次开始，无声无息的牢房之中，一位少年挥洒着汗水，脑海之中，再次默念三年中，每日都会默念的数字：“一、二、三、、”

黑暗中，少年倒立的身姿开始上下起伏。

“四百八十二！”

倒立之中，无夜气息丝毫没有紊乱，额头也没有汗水，但却紧咬着牙。

两指之上已经传来刺痛，甚至他感觉到手指中的骨骼，已经有些承受不住，全身只有手指剧痛，但手腕连酸痛都没有，全身汗水都未曾涌出。

无夜的体质早已今非昔比，哪怕是最艰难的倒立俯卧撑，三位数，根本不可能让他感觉到疲惫。

“没办法了。”

无夜双手撑地，不敢在保留两指。