“辛苦小叶师傅了，我现在就订晚上需要的食材，中午估计来不及试做了，咱们只能有什么吃什么了。”

影后兼店长颜言也表示赞同叶甜的意见。

叶甜看了看厨房和冰箱的现有食材：一条多宝鱼，一袋新鲜的海虾，还有几种蔬菜和一块豆腐。

冰柜里还有一盒肥牛卷，和火锅材料。

她决定用这些做个四菜一汤，孔深也来帮她打下手。

施盈盈主动去榨果汁，另外几人也各忙各的，定食材、整理餐厅、打扫卫生，忙得不亦乐乎。

艺人们为了保持身材，吃得很少，也不敢吃太油腻的的食物，所以叶甜做的菜以简单清淡为主。

她准备就利用节目组提供的蔬菜，为大家做一个现在流行的减脂闷菜。

主要食材是虾、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、荷兰豆等。

所有菜先清洗处理好后，在锅里放入少量橄榄油，将剥好的虾煎熟，将煮好的鸡蛋对半切开，和其他蔬菜一起倒入锅内，炒三分钟后盖上锅盖，再闷个两分钟，之后加入一点海盐、黑胡椒粉即可出锅。

叶甜从之前的啫啫酱和鲍汁里找到灵感，自己调制了一份酱汁，加入闷菜一起翻炒，这样菜的整体口感就会丰富很多。

另外，她还做了萝卜丝海虾汤、家常豆腐，这真是只有青菜、豆腐的即视感。

袁子箫扫完地，好奇的上前看叶甜做菜，但看到做好的素菜兴趣缺缺，眼睛一转，随即笑嘻嘻说：“小美女，做点肉菜呗，可怜可怜我吧！

好不容易可以在外面随便吃饭。”

“正在准备做肉菜呢！”

叶甜笑着答复这个看着很有活力的小帅哥。

“那有你擅长的佛跳墙、扣肉吗？”

“没有！”

“哦……”

叶甜接着做了一个看着蛮有有滋味的菜—酸汤肥牛，配菜放的金针菇，一大碗端上桌子，散发着阵阵香气，让人直流口水。

同时另外一个蒸锅里的清蒸多宝鱼也好了，拿去蒸烂的葱段、姜片，在鱼身撒上极细的葱姜丝，烧开的油轻轻一浇，香味马上被激发了出来。

叶甜在盘子两侧点几滴她喜欢的蒸鱼豉油，一盘蒸多宝鱼也出锅了。

“今天这条多宝鱼可真新鲜！

而且小叶只放一点点油。”

孔深边端盘子边和大家说。

“吃饭了！

吃饭了！”

汪哥也喊大家。

大家拿碗的拿碗，倒果汁的倒果汁，热热闹闹的开始吃节目组的第一餐。

汪哥看了一眼酸汤肥牛，默默的夹了一些减脂的闷菜到自己盘子里，又盛了一小碗看起来没什么油的萝卜丝虾汤。

“大家开动吧！”

颜言开口。

汪哥先喝了一口汤：“这汤好鲜！

我还是第一次喝这个汤呢，没想到萝卜和虾搭配竟然有这样的效果。

颜姐，你也尝尝看，这个没什么油。”

“咦？确实很鲜。