刘鑫源诧异地看着她，&ldo;怎么，你觉得每个人都得看好你？&rdo;

&ldo;那倒不是……&rdo;陈焕之厌厌地拍打了一下杠铃，吐了口气，&ldo;总之就是成绩还不够好吧。

&rdo;

她板着指头数，&ldo;11秒22，国内倒是可以称王称霸了，亚洲冠军也得了，可是在世界上排不上号，上次亚运会后国际田联公布积分排名，我好像才四五十名？&rdo;

一般百米运动员的最好成绩和平时有把握的成绩相差之大到了03秒都算是正常波动，别人怎么会知道她成绩提上去了就能一直保持住呢？而且有那么多可以得世界冠军的项目光耀在前，别人为什么要单独看好她呢？

&ldo;我得参加黄金联赛，&rdo;陈焕之说，&ldo;接力、或者200米训练，总有办法不耽误的，但是不参加比赛，我永远进步不了。

&rdo;

刘鑫源微微笑了，陈焕之的态度正如他想象中一样，她迟早会意识到，只有一百米，才是她最初的、永远的根基，这个项目上永远有着别的项目没法比拟的、超越了金牌和成绩的影响力。

&ldo;那么，我们首先需要研究一个可行的方案出来，再向上请示。

&rdo;

这天训练结束后，两人一起窝在刘鑫源的办公室里。

&ldo;我记得亚运会后第一次排名更新的时候你就有有效积分了，当时我还记下来了……&rdo;刘鑫源翻找着他的笔记本，&ldo;找到了，1175，排42名。

&rdo;

陈焕之真为这个排名心酸，&ldo;前20名多少分？&rdo;

&ldo;随时在变，一般是1240左右吧。

&rdo;

陈焕之惊讶，&ldo;差这么远，我得刷比赛刷成什么样才能有机会啊？来得及吗？&rdo;

要知道，根据国际田联的规定，田径运动员的世界积分排名由两部分组成，第一是成绩积分，第二是名次积分。

成绩积分是将国际田联承认的积分赛事比赛成绩根据根据《国际田联评分表》换算成积分，然后再根据相应的风速做增减，顺风减分逆风加分，最后取六次最高积分的平均值。

名次积分就是她的所参加比赛的名次换算成积分，取一次最高分。

陈焕之的名次积分是100分，当然就是亚运会冠军给她带来的积分了。

而她的六个最好成绩分别是亚运会的预赛、半决赛、决赛、世青赛的半决赛、复赛和决赛，平均分1075分。

其中世青赛预赛成绩比决赛还要快004秒，但当时风速达到29s，扣完分后反而没有决赛分高了。

&ldo;所以……&rdo;陈焕之对着电脑上密密麻麻的《国际田联评分表》看得头晕眼花，&ldo;差出来好几十分，只有五个多月了，我该从哪儿刷起？&rdo;

&ldo;首先，&rdo;刘鑫源指着电脑屏幕上的评分表，翻到她成绩的区间，&ldo;你看你亚运会决赛成绩，11秒22是1107分，顺风15减9分，这是你的最高分1098，你的第六名成绩是在世青赛决赛，11秒47是1056分，逆风05加3分，1059这是你的最低分，中间差了将近40分。

&rdo;

&ldo;所以第一个目标就是把前六名成绩刷上来，我给你定的目标是1110分，也就是说你最少要有六次在零风速的情况下跑到11秒2，有问题吗？&rdo;

刘鑫源直盯着陈焕之，如果她说有问题，那第一步就可以到此为止了。

他其实知道这要求放在别人身上属于强人所难，君不见苏方方，虽然20岁就达到巅峰，但是整个职业生涯跑到11秒3以内都不超过6次，而这才是其他运动员的正常状态。

但刘鑫源知道，陈焕之远没有到达巅峰，她的个人最好成绩还应该被刷新再刷新才对。

陈焕之想了想，风速对短跑的影响是很大的，在室内田径场零风速的情况下，她能跑到11秒25-28之间，也就是说要求她的成绩再前进005秒，有点难，但并不是做不到。