“好嘞，看我的。”

看到他毫不在意的样子，张飞冷笑了一下。

哼哼，希望你一会还能笑得出来……首先，是一百米直跑，这个对解放来说一点问题都没有，轻轻松松，甚至还想蹦一蹦。

绕过标志旗，接下来是跨桩、壕沟、矮墙、高台跳板，这些都没问题。

但是在走独木桥的时候，差点摔下去，还好及时抱住了木桥。

“我滴妈呀，差点摔下去，还好反应快。”

他拍拍胸脯，暗自庆幸。

“哎，干什么呢，快爬起来，继续跑！”

张解放咬牙起身，继续前进。

400米障碍流程：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

主要用于官兵掌握和提高战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能，增强速度、耐力、灵敏度等身体素质，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志，为战时通过各种障碍打下良好基础。

除了射击，基本上都涵盖了一个兵所需的基本要求。

如果能随意在400米障碍进行武装快速通过，可以说是一名合格的兵了。

看到场上解放的速度越来越慢，张飞开口呵斥道：“快快快，别给老子偷懒，快！”

“是，教官！”

现在张解放肠子都要悔青了，在外面看的时候还以为很简单，但是当自己亲自上场，才知道有多么难。

就刚刚，要不是自己反应快，可以直接从独木桥上摔下去了。

飞哥到底从哪弄来的这些玩意，太他妈痛苦了！

“怎么这么慢啊，老奶奶跑的都比你快，加快脚步，注意呼吸。”

此时张飞仿佛化身恐怖教官，这个金句随口而出。

“很好，看来你已经掌握节奏了，你的屁股不要了？趴低点，你想让敌人的子弹把你的屁股打掉嘛！”

“高墙啊，用力啊，再来一次，别逼我过去踢你一脚！”

“是谁刚刚还嘚瑟来着，还觉得很简单来着？”

“报告教官，是我！”

（*?????）“哦，原来是你啊，那你还不快点，大家都不是小孩了，要为自己说的话负责，还不快点！”

（′▽｀）ノ?……张解放气喘吁吁的跑完全程，回来直接躺在地上不想动。

太累了，实在是太累了，再也不嘚瑟了。

（-???-???-???-???-???___-???-???-???-???-???）看他这衰样，张飞忍不住想笑。

叫你嘚瑟，累不死你。

“你太慢了，老奶奶都比你跑得快，三分35秒，不及格，休息一会再来！”

看他这么累，那自己就大发慈悲，给他休息30……15分钟吧，然后在继续。

嗯，15分钟够了，年轻人，火力旺，恢复好，就这样。

听到还要再来一次，他立马哭丧着脸，“啊，教官，还来啊？”

（?⊿?）?“不然呢，当然得来，及格为止。”

今天下午，张解放可谓是遭受了人生最黑暗的时候。

一整个下午，都在这400米障碍中度过。