袁和冷淡的态度让程小飞觉得自己可能操之过急了，他从来没交过朋友，是不是交朋友不是这个路子?是不是他的诚意不够?

直到晚饭时间，袁和也没有从卧室里出来。

程小飞饥肠辘辘，摸进了那个比他家客厅还大的厨房。

可这么大的厨房，简直就是个摆设，什么菜也没有，翻遍了柜子只有一把挂面和两三颗鸡蛋。

程小飞随便煮了点面，正犹豫要不要叫袁和一起来吃，回头一看，某人已经坐在餐桌前了。

盛了两碗面，两人相顾无言。

程小飞沉默了一会儿：&ldo;要不我还是回家吧。

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袁和放下筷子：&ldo;不行。

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程小飞有些来气：&ldo;凭什么?&rdo;

&ldo;带你来我家的主要目的是为了训练你。

&rdo;袁和道，&ldo;你的体能太差，连自保的能力都没有，身为你的组长，我必须对你负责。

我这里有各种各样的健身设施，我会带你训练。

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程小飞本来以为这只是一个借口，谁知道第二天早上天还没亮，袁和就真的把他从被窝里揪出来了。

&ldo;该去跑步了。

&rdo;袁和穿着一身白色的运动衫，站在程小飞旁边。

程小飞拖着疲惫的身躯，硬是跟袁和耗了十公里。

吃过早饭洗过澡，好不容易得了空，想去睡个回笼觉，袁和又把他拉到负一层的健身室里。

各种哑铃、杠铃和绳索都往他身上招呼，全部练完，整个人都趴地上了。

午饭叫的外卖，程小飞吃了平时三顿的量，吃完仍然浑身酸软，爬个楼梯都腿疼。

好在下午袁和去上班了，并没有折磨他，让他安安稳稳睡了一下午。

就这样体能训练了一个星期，麻辣教官终于肯变花样了。

下午的增肌课不用再上，袁和将程小飞带到楼顶的平台上，把那个属于程小飞的指甲刀形状的刺刀拿了出来，按下按钮，刀刃飞出。

刀刃在空中划出一道漂亮的弧线，袁和一手握刀，一手置于胸前：&ldo;今天教你格斗。

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第30章

近身无兵器格斗对个人的身体力量和灵活性要求很高，以程小飞现在的水平，恐怕还得练个一年半载才能勉强达到水准。

但袁和要教给他的是利用短兵器的格斗。

他的兵器不同于匕首和短刃，这把伸缩刺刀是非常灵活的。

前一秒它可以仅是个挂饰，但下一秒就可以飞出长刃瞬间击中敌人。

这中间不仅需要格斗的技巧和步法，更需要的是机敏的判断和出其不意的招式变换。