宋颜宁历来对自己狠得下心，她当真开始少吃，原本她平时就极少吃乱七八糟的东西，现在更是完全杜绝。

而且饭量也只有过去的一半，但训练量却是以前的15倍。

甄真知道宋颜宁的饮食情况之后真的觉得宋颜宁要是不拿一个世界冠军简直就是天理难容了。

她不否认有的孩子会有很强的自律能力，但像宋颜宁这样年纪轻轻就把所有的事情都要有条不紊的安排妥当的人她相信不多。

宋颜宁在自己饮食上的控制根本就不需要她的教练李言蹊监督，她甚至都不用她的外婆监督，她完全靠自己，少饮少食，全在自觉。

而叶赛对如今宋颜宁的训练也颇为感慨，她对甄真说过，有的时候也会感觉花滑是一个矛盾的运动。

众所周知的，花样滑冰这个项目对身体条件要求很高，比如身高身形都会对冲击高难度有影响。

一般来说，想要冲击高难度，选手的身高不宜太高，因为太高跳跃的时候身体轴线就比较长，重心不稳定很难完成高难度跳跃。

而且选手也不能过于壮硕，虽然有肌肉就有力量，但比较宽阔的身形在跳跃的时候空中受到的阻力也比较大，而且体重过重也不利于起跳。

所以选手要身形纤细，还要有力量，最好还不要太高。

但反过来，纤细的身形有时候也不宜有太好的肌肉力量。

更何况，在艺术表现力方面，比较娇小的身材会降低选手在冰面上的存在感，降低节目效果，反而是比较高挑修长的身材在冰面上表现力更好。

这跟芭蕾有点像，花滑也被称为冰上芭蕾。

很多人如果看到芭蕾舞者伤痕累累畸形的脚都会觉得芭蕾对人体损伤很大，但它的优雅和精美绝伦的美感却让芭蕾种舞蹈经久不衰，永远是艺术殿堂里的最闪耀一颗明珠。

&ldo;所以对花滑来说，大抵就是需要一个和谐，能够平衡技术和艺术的身材，既能有足够的力量，也不至于缺失了美感。

但这种身材太靠造化了。

你看，殷可伊的身体线条就很好，但她的力量就是不够，因为她为了这种纤细的身材一定程度上牺牲了力量，所以只是瘦，但是没有肌肉。

你再看瓦西列娃，当初瓦西列娃复出夺冠的时候身体大变样，整个人都壮硕了不少，连带着舞蹈动作都有点走样，但跳跃质量大大提高，因为她为了技术相对牺牲了艺术美感。

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&ldo;我不知道宋颜宁最后会变成什么样，我们也只能看看她是不是受到命运垂青，如果她真的注定要在花滑这条路上走得长久，那我们可以报以希望。

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宋颜宁很烦躁，这种情绪已经在她心头围绕很长时日了，她都要忘了自己以放松的状态来训练是多久以前的事了。

这种烦躁来源于她的训练，时至五月，她的身体已经发育，仅仅是一个开头，她就丢了3a和4t两种难度储备，更让她惊恐的是，连3lz3t这种她曾经最拿手的跳跃她都已经无法保质保量的完成了。