慕凰在识海中答复说好之后询问，“老祖，你那里有什么好的练体功法没？要厉害，但是不会改变体型的，我这么美，我可不想变成金刚芭比！

！”

慕炅嗤笑一生，觉得慕凰要求太过，还想得两全其美！

但是在脑海中不知觉浮现慕凰以后变成金刚芭比的样子！

立马甩头，手一挥，一套练体功法出现在慕凰识海之中！

“这套是凤凰练体功法，你有朱雀血脉，现在你练这个合适。

凤凰一族虽然容貌艳丽，身形优美，但是在体力方面与龙族相比，也差不了多少！

不过这上面的药材，就看你能不能拿到！”

慕炅没有告诉慕凰，这本功法是棱光神君专门为凤凰一族所创，可以一直修炼到神界！

慕凰闻言，赶紧拜谢老祖，神识进入其中！

发现这本功法有上中下三卷，现在中下卷不可见。

但是仅下卷就可以练到大乘期！

练到化神期后，可以成就玉骨。

到大乘期后身体就堪比中品仙器！

那中下卷是在仙界中修炼的吗？慕凰欣喜若狂！

但是啥意思？练气期突破筑基就要万年份药材，筑基开始突破就全部是妖兽精血，筑基突破金丹就要四五阶妖兽了，里面备注最好带点变异或者神兽血脉，金丹突破元婴，就要五六阶，最好还是六阶，以此类推！

慕凰只觉晴天霹雳！

要知道妖兽分为九阶！

一到二阶相当于人类练气期，三阶筑基，四阶金丹，五阶元婴，六阶化神，七阶炼虚，八阶就是渡劫的存在，九阶就相当于大乘期修为！

也就是她为了练体，每次至少都要越一大阶去挑战妖兽，还是有变异血脉的妖兽！

怎么办？练还是不练？不练，但这可是神阶功法的存在！

练了，她能想象自己会在虐妖兽或者被妖兽追的路上一去不复返！

慕凰睁眼，咬牙决定练！

神阶功法在手，不练是傻瓜！

不就是越阶挑战吗？现在没有，那就努力修炼，让自己有那个能力去挑战！

慕凰开启头上翎羽法宝的聚灵阵，按着慕炅老祖为他整合的离火红莲法决开始修炼！