夏洛特，薄荷山庄，大卫·法尔考私人训练馆。

马克正在健身房里挥汗如雨，上午是大体量的力量训练，以便增加在球场上的身体对抗能力，在二十一世纪初，NBA里依然信奉的是力量为王。

人们喜欢高强度的肌肉和肌肉的碰撞，尤其是在禁区，那种残酷的，如同绞肉机一般的战斗天天都在上演。

那个时候还没有体毛犯规，所有的身体接触都在一个“较大的、非合理的”

环境下进行。

一个后卫，尤其是像马克这种没有三分投射能力，以切入突破为主的后卫，就更应该增加力量，以求在对抗的时候，能尽量把球打进。

尽管，马克的力量已经非常变态了。

可他想要更变态！

更非人！

这里就不得不提另一位身体较小，却力量十足的NBA传奇后卫——阿伦·艾弗森。

艾弗森整个职业生涯都属于NBA里的“异类”

，除了球场外标新立异的衣着打扮，和桀骜不驯的性格，他那永不屈服，逆天而行，虽千万人吾往矣的气势让他成为那个时代的精神偶像。

除了这些，他不喜欢训练，而且他自己都在一次采访中说过，他的整个职业生涯没有专门进行过力量训练。

按照他的原话就是，

“那玩意儿贼啦老沉，练那玩意儿干哈！

？”

不过从野史中流传出巅峰艾弗森的卧推是当时中锋级别的，能达到130公斤。

如果说这个重量和那些动辄上200公斤的怪兽级的内线球员相比，还存在差距的话，那么可以在后卫线，甚至是其他内线球员上做一个横向的比较。

被称为“大姚一生之敌”

的斯塔德迈尔卧推111公斤，大姚的“MM组合”

翠西·麦迪卧推120公斤，被外界称为“软蛋”

的大加索尔卧推121公斤，在二十一世纪初被称为“东区第一大前锋”

的小奥尼尔卧推125公斤，被称为“亚洲杜兰特”

、“大魔王”

、“波兰球王”

、“煎饼筋肉人”

的周琦琦卧推60公斤……