武侠小说里面说的很对。

牛的全都是扫地僧！

谁也想不到卖头发的人，家里面房子几套吧？

4343女人在床上说的话，也不能相信。

……

花费一周多的时间去针灸，但是这段时间沈佳欣的训练是没有拉下来的。

虽然不是什么强度很大的训练，但是至少能让她的身体逐渐熟悉之前的感觉。

剪了头发再过来的沈佳欣，被不少的同事调侃，狗啃一般的发型。

当然，害羞的还是何止。

何止在沈佳欣训练的时候，一起跟着过来练的。

“你怎么回事？这点重点就举不起来，以后怎么抱我们佳欣？”

“一米九的身高了！

兄弟，你真的能再瘦点吗？”

“再来一组！

这马上就要完了！”

“还有五秒！”

“对对对，马上结束了！”

“再来再来，还剩下两秒！”

一群俱乐部的拳手，现在没事儿，都围着何止转。

“我没一米九！

两秒钟也早过了吧！

？”

相对于前两天来说，何止的体重是上去不少，因为肌肉量是真的升高不少，其他的不说，就是在家里面脱衣服的时候，胳膊上的肌肉线条就明显比之前重不少。

不是白白嫩嫩的一团，而是该凸起的凸起，该凹下的凹下。

沈佳欣一边举着铁，一边给何止说话：“你们也别练的太狠，我不太喜欢肌肉猛男。”

“小何想练成大壮那样，还差远呢。”

“怎么可能！

最多是肌肉条线流畅。”

“万一以后要是拍内裤广告的话，那也能往外露的时候不丢人啊。”

沈佳欣侧头看向看戏的张教练，只能应声点头。

“反正大家还是轻点，他下午还要去工作呢。”

“哦哦哦，小何！

你老婆说你不行了啊！”

“我可没说一句这样的话！”

咬牙的何止，红着脸说道：“再来一组！”

“啧，这才像话嘛！”

沈佳欣笑着跟着一起举完铁站起身来，跟着教练走到一边的沙包前面开始打沙包。

虽然说看似简单，但是动作要做的标准，还要力道很稳，每次都需要调动整个上半身的肌肉。