第二天一大早，宇智波悠跑完步，洗了个澡，赶到河边训练场时，三个下忍都到了，包括带土在内没有人迟到。

连坐到琳的威胁很有用。

接下来训练就进入正轨，琳和信一练习爬树，带土训练基本体能。

宇智波悠也就有了足够的余暇，站在原地以混元桩调和身体，汲取自然能量，温养精神。

到了中午的，所有人都顺利的完成了上午的计划，吃到了定做的午餐。

下午，宇智波悠给带土上了负重，因为上午他连续七次走神，却还是完成了全部的训练计划以及加罚，显然一天的有效锻炼就让他的身体素质大大提高，训练强度跟不上了。

负重的添加非常直观告诉了另外两个伙伴，带土有了令人惊讶的进步。

也许是因为这个刺激，信一在下午两点左右成功爬上了十六米高的树梢。

到了四点，琳也首次爬上了树梢。

宇智波悠对这个进度很满意，他说道：“今天剩下的时间你们两个各自爬上去五次，然后自由安排。”

“明天我教你们踩水。”

“好耶！”

x2

“切！”

带土不服气的哼唧，因为走神又被加了一组惩罚性的蛙跳。

当太阳逐渐向西，带土也完成了训练计划，开始惩罚性的二十组蛙跳时，南贺川湍急的河水中传来了猛烈的击水声。

很快两个绿色紧身衣的身影逆流而上，出现在众人面前，湿透的紧身衣，透光性能有点太好了，吓得琳捂住了眼睛。

“咦，带土？你也在做最基本的体力训练？”

“凯，这是你的同学啊，看哪，体力训练才是一切的基础！”

“我明白了，父亲！

我会加倍训练的，游泳训练结束，我要绕着村子再跑五圈！”

“太棒了！

儿子！

老爸会陪着你的！”

“这就是青春！