但如果想要更进一步成为单人滑的主管教练的话，她就必须展现出带男单的水平才行，比如说张珏，她有信心让他在最短的时间里冲进一线。

张珏抱怨着：“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦，我最近正在增肌，能麻烦您和她说一声，给我多加点蛋白质吗？牛奶的份量也要多一些，我要补钙，还有运动员需要补充的钙片，维生素片，麻烦都给我安排一下，如果您没空，我叫杨队医去帮我领也可以。”

正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。

谁都没觉得张珏说话的语气不对，虽说这熊孩子对大人没有敬畏感，但因为家教良好，所以礼貌一直在线，语气也不冲，在省队的时候，他这么和宋教练说话也不是一两次了，连总教练都觉得这孩子这个调调没问题，其他人也就淡定了。

教练们多脱点头发又算啥，只要这熊孩子把成绩滑出来了就行。

不过现在看到张珏又祸害到了新的教练，作为队医，他还觉得蛮有意思的，甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。

如果说跳跃的训练方向可以改的话，涉及到饮食问题，赵教练就坚定起来。

她摇头说道：“张珏，以你的技术特征来说，你不能吃那么多，忘了吗？你是靠转速出跳跃的，如果没有了转速，你还可以出3a，可以出3f+3t吗？”

其实张珏的体脂已经很低了，在昨天的体测中，他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子，但他的体重却不低，赵教练认为他还可以更轻一些。

所以在这种情况下，她要控制张珏的饮食，加大他的有氧比例，剔除无氧训练，让他把肌肉也掉一些。

因此赵教练并不赞同张珏增肌，尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的方法。

张珏就纳闷了：“我只是增肌，又不是增脂肪，你不要怕我吃多了长胖啊，我的体力特别好，为了保持这项优势，每天都要做很大的有氧训练。”

应该说，就食堂阿姨现在给他的那点份量，光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够，如果一直只吃这么多的话，他连去玩器械的心思都不敢有，怕营养跟不上，影响他的健康。

就算是为了钱才做的运动员，但张珏是很重视自己的身体的，因为他不是一个人，他还有个年幼的弟弟，一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸，在这种情况下，他根本没有拼健康的本钱啊。

毕竟如果他都不健康了，谁来替他照顾他的家人？如果他身体不好，是不是爸爸的负担也会更重？

最重要的是，只有长久的滑下去，他才能有更大的收益，所以短期内拼健康出成绩的方案从来不在他的考虑范围内，即使竞技运动一定会带来伤病，那也是不得不拼的时候才拼，日常训练饮食还是要稳着点来。

张小玉想，我真是太不容易了！

周围的大人都有这个那个问题，也只能我自己多担待一点了。

因为自认是个心胸宽广的强者，所以他没和“似乎不太聪明”

的赵教练多计较，而是很有耐心的继续和她交流。

他踮脚拍人家肩膀一下：“你傻啊，我要是不增肌才出不了3a呢，3f+3t都是点冰跳，点冰跳就是要力量足够才能更稳，这是常识吧？你没看过我以前的比赛吗？那时候我就是力气不够，所以就算勉强完成跳跃，落冰时也容易身体晃悠，话说你有研究过我的比赛吗？”

张珏说话的时候还笑呵呵的，说白了，对面的是教练，他也不是很想得罪对方。

赵教练：……这个小孩子，真是太不懂尊重长辈了，他说谁傻？

旁观的徐绰嘴越张越大，作为一个从小被妈妈管束着的小姑娘，她还是第一次看到张珏这种主见强烈到教练都拿他没办法的小孩子。

此时徐绰小姑娘很有一种推开新世界大门的奇妙感受。

张珏只比过两次比赛，一次是国内测试赛，一次是都灵站，测试赛的时候，她正忙着带座下大弟子竞争测试赛第一名，没注意张珏这个新人，等比赛结束后，她才知道h省冒出来一个小天才。

都灵站是国外的比赛，但冰雪运动本就在国内属于小众运动，何况张珏比的还只是青年组的比赛，即使有齐教练带回来的录像，清晰度也就那样吧，顶多让他们认识到这小孩的延迟转体和举手很精彩。

综上所述，赵教练并没有把张珏的技术研究到那么细致的地步，原本她也是抱着先把人争取过来，再慢慢了解的念头。

结果张珏一看她犹豫，也惊住了：“你……没研究过我的技术，就把我的训练和饮食改啦？”

一个草字涌上张珏的心头。

他露出猫猫震惊的表情：“你是认真的吗？”

讲真的，张珏自认算个脾气很好很温和很平易近人的人了，在学校读书的时候，他就人气很高，六一儿童节的时候能收到很多礼物，而且一点也不暴躁。

但他滑冰是来赚钱的啊！

作为一个经济困难的人，很多事情一旦牵扯到钱上，哪怕对面是个国家队的教练，张珏也顾不得给她留情面了。

他着急的又问了一句：“赵教练，你真的了解我的情况吗？你有没有问过我在省队的教练，我是处于减脂期还是增肌期？”