她都是蹭其他队的泳池，那种五十米长的池子，一米八深，一米六深的池子来练。

只有周六周日的时候才会在这边训练。

叶暮秋下水闭气，单做一个动作，不动，她能闭气一分半钟。

因为做动作的时候她要全身紧绷着，闭这么长时间已经是极限了。

叶暮秋今天感觉不一样，她想挑战一下自己。

看看能不能到一分四十秒，因为前两天她在五十米长的池子那边做到过。

不过那个时候水比较浅，不知道今天可不可以。

不管怎么样挑战一下吧。

叶暮秋先整个人游到水下，然后让腿和身子的角度达到九十度，开始闭气。

前面三十秒还好，还很轻松，但是越到后面越难，叶暮秋的腿都要抖了。

她用手抱住自己的腿，又坚持了几十秒。

叶暮秋从来没有觉得时间过得这么慢。

到最后她整个人都开始抖起来了，不行，再坚持一下。

叶暮秋又坚持了不到十秒钟，忍不住浮出水面，开始大口大口的喘气。

“咳咳咳！”

叶暮秋缓了缓，向王教练示意。

她现在极度缺氧，眼睛都睁不开了，最后还是助理帮忙把她拽到岸边。

“怎么样了教练？”

叶暮秋抹了一把脸问道。

王教练一乐：“你自己看，不错，比之前有进步，但是还是要加油啊。”

叶暮秋一看竟然真的有一分四十秒。

上面写着1&039;40&039;78，叶暮秋瞬间圆满了。

成就感十足啊。

于是她整个下午都处于一种很亢奋的精神，训练什么的都是超标准完成。

等到小冬冬跟着奶奶过来找叶暮秋的时候，叶暮秋已经把自己给训趴下了。

下午用力过猛了。

叶暮秋不好意思的捂脸解释。

叶奶奶心疼的不行，扶着叶暮秋去一边休息休息。

“来，喝点汤，奶奶特地给你带的。

小冬冬都没有呢。”

叶奶奶把保温瓶打开，给孙女撑了满满一碗的鱼汤。

小冬冬懂事的说道：“姐姐喝，我回家再喝。”

叶暮秋也没推辞，知道家里还有，就接过来喝了：“谢谢奶奶，谢谢小冬冬。”

吃饱喝足，干劲又满满了！

叶暮秋，冲鸭！

国庆晚会也要加油！