呼吸法并不是盘腿坐下打坐修炼的功法，而是一种按照特定的呼吸节奏与身体姿势相结合的锻炼方法。

此时吴光正在根据脑海中的知识，身体摆出奇怪的姿势，这种姿势十分的考验身体的控制能力，锻炼全身的肌肉群抖动紧绷，然后按照特定的呼吸节奏，保持不动、静心静气，去吸收外界游离灵气以及消化体内吃的兽肉、喝的灵泉。

如果是普通人正常修炼，光是摆姿势和特定的呼吸节奏就很可能卡个几十天。

即使吴光有系统帮助，直接学习熟练所有的呼吸法知识，但是身体、手脚也是相当的难以协调配合。

吴光现在正在做第一个动作，在保持姿态和呼吸的过程中，他感觉到自己的身体在不断地吸收游离空间站的灵气。

同时他还感觉到隐藏在自己身体深处的灵力正在被迅速消化，这些都是之前吃的妖兽肉、灵食、灵泉水等没有被消化吸收的能量。

第一个动作坚持到10分钟之后，吴光立刻继续做呼吸法里的第二个动作，也需要坚持10分钟。

做完之后当吴光想继续第三个动作的时候，他感知到身体传来的警告，第二个动作已经是他现在的极限，继续做第三个动作很可能导致身体受损，得不偿失，于是吴光只好停下呼吸法的运行。

其实整个完整的呼吸法一共有6个动作，正确的做法应该是将六个动作完整的做一遍，形成呼吸法中的闭环。

奈何此时他已经是浑身大汗，气喘吁吁，仿佛是从水里捞上来的一样。

同时他的皮肤表面还覆盖着一层油污一样的东西，这些就是灵气散入四肢百骸、浸润亿兆细胞后，细胞排出来杂物废物，简直臭不可闻。

“卧槽，这味道真上头！”

吴光赶紧跑到浴室洗漱一番。

洗干净之后吴光的身体也在渐渐恢复，不同于刚才的酸痛、难受，现在一种浑身舒泰的感觉传来。

他感觉自己的身体比以前更加协调，握拳比以前更加有力，弹跳比以前丝滑，效果可以说是立竿见影。

“以后一定要勤加练习，早晚各花20分钟练习运转呼吸法。”

吴光给自己定下了目标，“小艺以后每8点我还没起床就要叫我起床洗漱吃饭！”

“好的，主人！”

小艺微笑着说道，“小艺已经设置好闹钟，绝不会耽误主人的时间点。”

不知是不是错觉，吴光感觉小艺升级后有点不一样了，但是哪里不一样又说不上来，想了想没想通便不会去管，反正不是什么坏事情。

一看时间都快12点了，一股困意袭来，吴光取出三阶的狼肉给小艺，要求小艺用优秀蔬菜搭配三阶兽肉制作灵食，一阶灵食他从此以后不准备吃了，准备用来售卖或者直接给小黑吃。

想要快速升级就需要更多的能量，以前不用是因为没有黑洞呼吸法这种快速吸收消化灵力能量的手段，现在有了自己就要加快升级速度，以应对新手期即将消失之后更多的危险。

….

交代完毕，吴光直接往床上一躺，光辉冥想法都不想尝试，只感觉劳累一天所积累的疲劳感迅速袭来，吴光几乎是沾床就睡。

新手期第五天正式结束！

……

第六天八点。

吴光被小艺准时叫醒，一夜无梦，吴光伸了个懒腰后便起床洗漱，完毕之后就是今天的早晨，三阶兽肉搭配三阶蔬菜，灵气密度成倍的上升，灵食效果也从原来的10%提升到30%！

一盘大约250g的灵食下肚之后，只感觉自己肚子之中有团灵力之火在不断的燃烧，烧的吴光浑身上下都通红，吴光不由得感慨一声：“太猛了！”

随即开始今天的黑洞呼吸法锻炼，相比起昨天，今天前两个动作做起来轻车熟路，第三个动作也在三阶灵食的支撑下坚持超过5分钟，照这样下去今晚就可以完整的做完第三个动作，突破到二阶用不了多久。

一套动作下来吴光刚刚进食的能量已经被吸收的差不多，不光是腹部有饱腹感，感觉全身上下的细胞都在拍着肚子说：“饱了！

饱了！”

“让我歇歇！”

“真吃不下了！”

呼吸法做完照例去浴室冲个澡，出来一看时间还有20分钟。

……

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